熬夜一時(shí)爽，一直熬夜顏值暴跌！拯救你的肌膚，告別“節(jié)后焦慮”

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發(fā)布:2023-12-18 16:17 昱昱 159 評論糾錯(cuò)/刪除

跨年夜狂歡通宵，迎接2021年的儀式感得有，聚會(huì)party走起～然而，熬夜帶來的不僅僅是精神上的疲憊，更是對肌膚的嚴(yán)重傷害。你是否發(fā)現(xiàn)，節(jié)后上班不僅身心疲憊，皮膚也開始鬧情緒，臉色發(fā)黃，出現(xiàn)熊貓眼，甚至開始大面積爆痘?

熬夜對皮膚的傷害不看年齡。無論是熬夜工作還是熬夜玩，本質(zhì)上對大腦來說都是一種壓力，讓精神處于緊張的狀態(tài)。身體也跟著受干擾，正常的平衡被打破，激素分泌水平變得不穩(wěn)定，出現(xiàn)異常。通俗點(diǎn)說就是內(nèi)分泌失調(diào)啦!雄性激素分泌增加，油脂分泌多了起來，所以熬夜后很容易出現(xiàn)毛孔粗大、冒痘等癥狀。另一方面，熬夜還會(huì)加劇我們平時(shí)總說的皮膚屏障受損，白天肌膚可能遭遇了各種各樣導(dǎo)致屏障功能下降的行為：過度去角質(zhì)、紫外線的日曬等等。

拯救飽受熬夜摧殘的肌膚，我們需要給眼睛一個(gè)“助力”。熬夜后遺癥明顯的部位莫過于眼睛了，夜里長時(shí)間盯著電子產(chǎn)品看的時(shí)候會(huì)習(xí)慣性做瞇眼的動(dòng)作。眼周肌膚時(shí)刻緊繃，不利于循環(huán)，再加上睡眠不足，新陳代謝也不好，一覺醒來又腫又黑，還多了好幾條細(xì)紋!這時(shí)候，拿出快速消腫去黑眼圈的眼霜加以按摩，促進(jìn)眼周肌膚的代謝就變得尤為重要。

同時(shí)，小臉蛋也需要“對癥下藥”。搞定了眼部，剩下就是面部整體的皮膚問題。判斷好自己癥狀的原因再下手。如果是皮膚發(fā)黃、毛孔變粗大或者是長痘痘了就需要先做好清潔，認(rèn)真卸妝洗臉，必要的話可以加上清潔面膜，并用化妝水調(diào)理肌膚。把皮膚表面多余的油脂、角質(zhì)和有害物清除干凈，再分別做抗氧化、收縮毛孔和刷酸祛痘的工作。要是缺水型的毛孔粗大或皮膚出現(xiàn)脫水的情況，則說明皮膚急需密集保濕來增強(qiáng)屏障的鎖水能力。睡眠面膜是個(gè)很好的選擇，因?yàn)樗臅簳r(shí)封閉作用，厚厚敷一層在皮膚上隔絕了空氣，水分無法蒸發(fā)，第二天皮膚內(nèi)的保濕物要高于日常水平。也可以用修護(hù)補(bǔ)水型晚霜代替睡眠面膜，同樣能給肌膚提供一個(gè)封閉修護(hù)的環(huán)境哦～

后一種情況是半數(shù)以上的熬夜修仙黨們都深有感觸的：一覺醒來覺得臉又腫又松。這時(shí)候來杯美式迅速消腫，不著急趕時(shí)間的話涂抹去水腫的精華，再來個(gè)深層補(bǔ)水面膜就能讓你的肌膚重?zé)ü獠世?

說了這么多，你是不是也覺得熬夜對皮膚的傷害真的很大呢?讓我們一起立下2021年第一個(gè)flag——“我再也不熬夜了”!在拯救肌膚的同時(shí)，也讓我們更加關(guān)注自己的身心健康，讓我們的生活更加美好!

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