紅藍(lán)光祛痘需要在醫(yī)院進行。如果買了儀器自己做，第一個沒果，第二個有風(fēng)險。但是去醫(yī)院調(diào)節(jié)會祛痘果。專業(yè)的醫(yī)生會告訴我們很多注意事項。那么紅藍(lán)光祛痘后怎么吃恢復(fù)才快?

　　紅藍(lán)光祛痘后怎么吃恢復(fù)才快?

　　不吃辣，不吃腥發(fā)，不吃補藥。多吃含鋅的食物。因此，鋅可以維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)的合成和細(xì)胞再生，防止細(xì)菌感染，加速炎癥的消散，從而改良痤瘡。所以瘦肉、豬肝、魚、蛋黃等含鋅量高的食物要多吃。另外，多吃富含膳食纖維的食物，補充維生素。富含膳食纖維的食物可以幫助腸道排毒，保持排便通暢，排除體內(nèi)毒素，因為體內(nèi)毒素很容易促使長痘。

　　紅藍(lán)光祛痘后能吃海鮮嗎?

　　可以吃海鮮。海鮮含有人體必需的不飽和脂肪酸，尤其是-亞麻酸，這是中國人飲食中所缺乏的。長痘時多吃海鮮，尤其是汞含量低的海鮮，如鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃魚、金槍魚罐頭、蝦、蟹等。但要避免食用汞含量高的魚類，如方頭魚、鯊魚、旗魚、大西洋鯖魚(鯖魚)，它們可以調(diào)節(jié)我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好地促進祛痘。

　　紅藍(lán)光祛痘后什么水果吃了好?

　　1.梨含有大量的蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、維生素、鈣、磷、鐵等微量元素。經(jīng)常吃梨不僅可以清熱止咳、通便，還可以排毒祛痘。夏天人們常用梨、雪耳、冰糖等配料制成冰糖梨糖漿，是清熱解毒、祛痘的佳品。所以經(jīng)常吃梨是臉上長痘的好選擇，吃什么水果排毒。

　　2.葡萄富含檸檬酸、葡萄多酚、維生素和豐富的礦物質(zhì)。經(jīng)常吃葡萄可以有清除毒素和痘痘，保持皮膚柔軟光滑，促進皮膚細(xì)胞增殖，延緩皮膚衰老。吃什么水果祛痘排毒好，葡萄祛痘更好。

　　3.西紅柿又稱番茄，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素和番茄紅素，能抑制皮膚細(xì)胞的活性，減少皮膚皮脂的分泌，有很好的祛痘果。番茄是祛痘、排毒、美容不可或缺的產(chǎn)品。所以，吃什么水果祛痘，就吃西紅柿吧。

　　檸檬含有大量的檸檬酸、蘋果酸、維生素和微量元素。維生素C可以維持皮膚細(xì)胞的正常生理功能，而檸檬酸可以抑制人體內(nèi)黑色素的沉淀。所以檸檬有很好的排毒祛痘作用，長痘吃檸檬可以祛痘，排毒，美容。

　　紅藍(lán)光祛痘儀的使用體會

　　每天洗完臉，噴上綠蒂葡萄噴霧，然后敷十分鐘，再敷面膜。摘下后一定要馬上補水，因為我的臉真的干。我記得國內(nèi)的美容院都是先涂上修復(fù)液再拍照的。我也想配葉成博士的egf精華。敷面膜的時候會覺得面膜吸收很快。我一般敷15分鐘濕膜，10分鐘就干了，然后會跟進護膚。

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