男性脫發(fā)可以預防嗎?做好這三點很重要

　　現在的人普遍脫發(fā)嚴重，而且“禿頂少”的男生不在少數。人的頭發(fā)也可以移植。通過切除毛囊周圍的部分組織，將其移植到需要毛發(fā)的位置。如今，隨著植發(fā)技術的快速發(fā)展，植發(fā)已經成為許多年輕人必須做的醫(yī)療和美容項目之一。

　　眾所周知，目前男性脫發(fā)還沒有令人滿意的調節(jié)方法，盡管有許多可用的方法，如口服相關藥物，或手術調節(jié)，即毛發(fā)移植。當然，植發(fā)只適合脫發(fā)量小、供毛面積合適的男性患者。通常將枕后和側頭的毛發(fā)移植到前頭部。如果對自己的外表沒有信心，也可以戴假發(fā)或者把頭發(fā)梳成合適的發(fā)型。

　　男性脫發(fā)可以預防嗎

　　我們常說，可以防患于未然，防止男性脫發(fā)。

　　當然可以。男性脫發(fā)的原因很多。如果是因為家族遺傳史，恐怕只能采取有限的措施。但對于壓力、生活不規(guī)律等因素導致的男性脫發(fā)，還是可以采取一些必要的措施。

　　1.保持頭發(fā)清潔

　　男人必須保持頭發(fā)干凈。脫發(fā)嚴重的患者要保持頭發(fā)清潔。洗發(fā)時，選擇溫和、對頭皮和頭發(fā)無刺激的酸性洗發(fā)水。滴幾滴醋或者在水里放一點鹽。溫水正好。洗頭間隔2 ~ 3天。一邊洗頭一邊按摩。

　　2.補充營養(yǎng)

　　脫發(fā)的男性應該補充更多的營養(yǎng)，多吃礦物質和維生素，包括鐵、鈣、鋅，以及含有蛋白質的食物，如富含蛋白質的魚、大豆、雞蛋和瘦肉，富含微量元素的海藻，富含維生素B2和B6的菠菜，蘆筍、香蕉和豬肝，這些都有利于保護頭發(fā)，延緩衰老，促進頭發(fā)正常生長。

　　3.減輕精神壓力

　　放輕松，不要讓精神太緊繃，生活工作越忙，脫發(fā)的幾率越高。所以深呼吸，散步，做放松體操，可以消除精神疲勞。進入秋季后，每天要有充足的睡眠，睡前用熱水刮腿毛，既精力充沛，又有利于頭發(fā)保養(yǎng)。

　　男性脫發(fā)要么在額頭，要么在頭頂，對面值影響很大，一度成為很多男性不愿面對的問題。然而生活的壓力接踵而來，焦慮在生活中蔓延，頭發(fā)不知不覺就掉了。如果你想護理你的頭發(fā)，這些方法是不可或缺的。

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