咬肌發(fā)達(dá)怎么辦？怎么處理？

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發(fā)布:2018-10-16 14:35 一美網(wǎng) 94 評(píng)論糾錯(cuò)/刪除

　　很多人身材很好，也不胖，但是總感覺(jué)自己臉特別大，想要瘦臉，其實(shí)這并不是胖所導(dǎo)致的，而是咬肌發(fā)達(dá)，從而導(dǎo)致臉部下方寬大，很小巧的一張臉，但是因?yàn)橐Ъ“l(fā)達(dá)所以從視覺(jué)*果上來(lái)看顯得臉很大，那么咬肌發(fā)達(dá)怎么辦?咬肌發(fā)達(dá)有很多因素，一般來(lái)說(shuō)咬肌發(fā)達(dá)都是由于自身平常生活習(xí)慣不正確導(dǎo)致的，比如愛(ài)嚼檳榔、口香糖、堅(jiān)硬的食物等等，也有的人是天生的。咬肌發(fā)達(dá)怎么辦?有什么辦法來(lái)消除咬肌，下面我們一起來(lái)看看咬肌發(fā)達(dá)消除的辦法，希望對(duì)咬肌發(fā)達(dá)的你有作用。

　　1、多吃富含鉀元素的食物，例如海帶，香蕉，豆苗，瘦臉果等等，纖維質(zhì)的食物紫菜也可以吃。

　　2、咀嚼食物的方式要正確，盡量慢慢吃，*好一口食物能在牙齒兩側(cè)各細(xì)爵15-25下。

　　3、日常飲食也要注意，少吃甘蔗，口香糖，檳榔等等鍛煉咬肌的食物，盡量不要吃。

　　4、通過(guò)按摩也可以消除咬肌，輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　5、將嘴盡量張大，做出喊“啊”時(shí)的口型，保持此動(dòng)作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復(fù)做3～6次。

咬肌發(fā)達(dá)怎么辦？怎么處理？

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